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QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO
EL METODO ESTIVILL PARA EL INSOMNIO DE LOS ADULTOS
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Description
En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferen cias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con famili ares o amigos, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dor mir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que no spermita ...Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsEDITORIAL PLANETA
2012
233 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788408004813
Language: CASTELLANOCategory: Self help
